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Kraft und Kraftausdauer

Im Bereich Kraft / Kraft-Ausdauer findest Du das perfekte Workout für’s Ziel Bodyforming. Dein Körper wird sich zügig sichtbar verändern. Mit Musik, Freude und noch mehr Motivation steigerst Du Dich in jeder einzelnen Stunde.

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Langhantel Training Fitnessstudio Lüdenscheid

Unsere Fitnesskurse

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Kurs: Langhantel

Dein Kraftausdauer-Training mit der Langhantelstange; Du wirst Deinen ganzen Körper formen- in einer Stunde. Keine Angst vor Gewichten! Denn wir sorgen dafür, dass Du moderat anfängst und Dich immer weiter steigern kannst.

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Kurs: BOP

In diesem Bodyforming-Kurs trainierst Du gezielt in einer Stunde ALLE Körperregionen mit Kleinequipment wie z.B. mit Kurzhanteln, Tubes und mit anderen Kleingeräten.

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Kurs: GoldFit

Unser Kurs für Dich Golden Ager, unabhängig davon, ob Du Vorerkrankungen hast- Ein effektives Ganzkörpertraining, das unter anderem auch die Verbesserung Deiner Kondition zum Beispiel der Bereiche Kraft-Ausdauer, Mobilisation und Gleichgewicht berücksichtigt.

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Unser Kursplan

17:00 Uhr: GoldFit

18:15 Uhr: KAPOW®

19:30 Uhr: TABATA

18:00 Uhr: MedicalFitness

19:00 Uhr: Slingtrainer Workout

17:00 Uhr: Pilates

18:00 Uhr: CIRCL Mobility™

18:30 Uhr: BOP

19:30 Uhr: Zumba®

17:00 Uhr: Zumba® Gold

18:15 Uhr: STRONG® Nation

19:30 Uhr: Langhantel

Geschlossen

10:00 Uhr: Langhantel (ca. 1:15h)

11:20 Uhr: STRONG® Nation

10:15 Uhr: Functioning (ca. 1:15h)

11:45 Uhr: Zumba®

FitFam Fitness

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