Group-Fitness
Tiefenmuskulatur/ Mobility Training
Unsere Fitnesskurse
Kurs: Yoga
Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Ein ruhiger und klarer Geist wird sich durch die regelm. Yogapraxis entwickeln. Praxis für Körper und Geist. Die klassischen Yogaübungen (Asanas) wirken auf alle Körperregionen.
Kurs: Pilates
Pilates macht Dich fit, stark, dynamisch. Es ist ein tiefenmuskulaturkonzentriertes Ganzkörpertraining. Primär trainierst Du vom Beckenboden aus Bauch und Rückenmuskulatur . Deine Dehnbarkeit sowie Deine Mobilität werden deutlich verbessert.
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Unser Kursplan
17:00 Uhr: GoldFit
18:15 Uhr: KAPOW®
19:30 Uhr: TABATA
18:00 Uhr: MedicalFitness
19:00 Uhr: Slingtrainer Workout
17:00 Uhr: Pilates
18:00 Uhr: CIRCL Mobility™
18:30 Uhr: BOP
19:30 Uhr: Zumba®
17:00 Uhr: Zumba® Gold
18:15 Uhr: STRONG® Nation
19:30 Uhr: Langhantel
Geschlossen
10:00 Uhr: Langhantel (ca. 1:15h)
11:20 Uhr: STRONG® Nation
10:15 Uhr: Functioning (ca. 1:15h)
11:45 Uhr: Zumba®
FitFam Fitness
Kontakt
Du hast Fragen zu unseren Kursangeboten oder ein anderen Anliegen? Dann rufe uns gerne direkt an, schreibe uns eine E-Mail oder nutze ganz einfach unser Kontaktformular und wir werden und zeitnah bei dir melden.
ADRESSE: Am Raffelnberg 3a, 58515 Lüdenscheid