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Tiefenmuskulatur/ Mobility Training

Die Kraft Deiner Körpermitte, Flexibilität, Mobilität und Dehnbarkeit sind der Fokus. Vom starken Core bis zu entspannungsorientierten Zielsetzung findest Du bei uns eine Vielfalt an diversen Trainings. Schmerzfreiheit sowie die Korrektur alltagsbedingter muskulärer Ungleichgewichte sind ebenfalls Ziele unseres Tone/Relax-Angebots.
Training Fitnessstudio Lüdenscheid

Unsere Fitnesskurse

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Kurs: CIRCL Mobility™

Release. Restore. Renew.
Das Mobilitäts- und Flexibilitäts-Programm, das so konzipiert wurde, dass du deinen Körper auf die Weise bewegen kannst, für die er gemacht wurde.
Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung konzentriert sich CIRCL Mobility™ auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen.
Egal ob du nun ein Fitness-Fan, eine vielbeschäftigte Person oder voll berufstätig bist, CIRCL Mobility™ hilft dir dabei, Stress abzubauen, deinen Bewegungsumfang wieder herzustellen und deine Beweglichkeit zu erneuern – und das auf Dauer.
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Kurs: Pilates

Pilates macht Dich fit, stark, dynamisch. Es ist ein tiefenmuskulaturkonzentriertes Ganzkörpertraining. Primär trainierst Du vom Beckenboden aus Bauch und Rückenmuskulatur .  Deine Dehnbarkeit sowie Deine Mobilität werden deutlich verbessert.

Fitnesskurse online buchen mit unserer Studio-App

Unser Kursplan

17:00 Uhr: GoldFit

18:15 Uhr: KAPOW®

19:30 Uhr: TABATA

18:00 Uhr: MedicalFitness

19:00 Uhr: Slingtrainer Workout

17:00 Uhr: Pilates

18:00 Uhr: CIRCL Mobility™

18:30 Uhr: BOP

19:30 Uhr: Zumba®

17:00 Uhr: Zumba® Gold

18:15 Uhr: STRONG® Nation

19:30 Uhr: Langhantel

Geschlossen

10:00 Uhr: Langhantel (ca. 1:15h)

11:20 Uhr: STRONG® Nation

10:15 Uhr: Functioning (ca. 1:15h)

11:45 Uhr: Zumba®

FitFam Fitness

Kontakt

Du hast Fragen zu unseren Kursangeboten oder ein anderen Anliegen? Dann rufe uns gerne direkt an, schreibe uns eine E-Mail oder nutze ganz einfach unser Kontaktformular und wir werden und zeitnah bei dir melden.

Datenschutz

Langhantel Training Fitnessstudio Lüdenscheid
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ADRESSE: Am Raffelnberg 3a, 58515 Lüdenscheid

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TELEFON: 01515 - 84 06 187
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E-MAIL: info@fitfam-luedenscheid.de