Group-Fitness
Tiefenmuskulatur/ Mobility Training


Unsere Fitnesskurse
Kurs: CIRCL Mobility™
Das Mobilitäts- und Flexibilitäts-Programm, das so konzipiert wurde, dass du deinen Körper auf die Weise bewegen kannst, für die er gemacht wurde.
Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung konzentriert sich CIRCL Mobility™ auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen.
Egal ob du nun ein Fitness-Fan, eine vielbeschäftigte Person oder voll berufstätig bist, CIRCL Mobility™ hilft dir dabei, Stress abzubauen, deinen Bewegungsumfang wieder herzustellen und deine Beweglichkeit zu erneuern – und das auf Dauer.
Kurs: Pilates
Pilates macht Dich fit, stark, dynamisch. Es ist ein tiefenmuskulaturkonzentriertes Ganzkörpertraining. Primär trainierst Du vom Beckenboden aus Bauch und Rückenmuskulatur . Deine Dehnbarkeit sowie Deine Mobilität werden deutlich verbessert.

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Unser Kursplan
17:00 Uhr: GoldFit
18:15 Uhr: KAPOW®
19:30 Uhr: TABATA
18:00 Uhr: MedicalFitness
19:00 Uhr: Slingtrainer Workout
17:00 Uhr: Pilates
18:00 Uhr: CIRCL Mobility™
18:30 Uhr: BOP
19:30 Uhr: Zumba®
17:00 Uhr: Zumba® Gold
18:15 Uhr: STRONG® Nation
19:30 Uhr: Langhantel
Geschlossen
10:00 Uhr: Langhantel (ca. 1:15h)
11:20 Uhr: STRONG® Nation
10:15 Uhr: Functioning (ca. 1:15h)
11:45 Uhr: Zumba®
FitFam Fitness
Kontakt
Du hast Fragen zu unseren Kursangeboten oder ein anderen Anliegen? Dann rufe uns gerne direkt an, schreibe uns eine E-Mail oder nutze ganz einfach unser Kontaktformular und wir werden und zeitnah bei dir melden.


ADRESSE: Am Raffelnberg 3a, 58515 Lüdenscheid